＜2026年5月17日更新＞

Aromaくりのきのお客様向けのサブメニューとして、フェルデンクライス・メソッドを「対面レッスン」にて再開いたします。

フェルデンクライス・メソッドは、小さく心地よい動きが脳を活性化することに着目して生み出された＜学び＞のメソッドです。

小さく・ゆっくり・心地よい範囲でさまざまな動きを試しながら「からだ遊び」をすることで、脳と身体（動き）のコミュニケーションが円滑になっていきます。ご自分の動きに注意を向けながら（観察しながら）動いていくだけで、身体が変化していく、そんな不思議を体験してみていただけたら嬉しく思います 

これまではグループレッスンの日程をお示ししてご参加を募っておりましたが、今後は（アロマトリートメント等と同様）予約サイトReservaよりお好きな時間にご予約を入れていただく形でご提供いたします。

◆◇◆ レッスンご提供内容 ◆◇◆

日時     　

　（毎週）金曜夜 ＋（不定期）木曜夜・金曜昼・土日祝日のご希望日時
　 ※ ご予約可能枠は予約サイトReservaあるいはブログの営業ご案内をご覧ください。　

場所

　野枝アロマさん（若菜スタジオ内）にて

レッスン内容

　ご自身で動いていただくタイプのレッスンとなります。
　（ATM=Awareness Through Movement（動きを通じた気づき）と呼ばれ、主にグループレッスンで行われる形式です。）

　プラクティショナーは動きの見本などは示さず、言葉でガイドします。
　言葉からイメージした動きを、ご自身のペースで、ゆっくり小さく試していただきながらレッスンを進めます。

　（なお、マンツーマン形式のため、場合によっては動きの理解をサポートするためにプラクティショナーが少しだけお身体に触れさせていただくこともあるかと思います。）

　まずは身体のつながりを観察していただきやすいベーシックなレッスンから始めていきます。

 　何気ない動きに、いろいろな部位が参加していた
 　力ってこんな風に身体の各所に伝わっていくんだな　　　

 　といったような発見を、体感として積み重ねていただくことで、自然と、より少ない力で、効率的な動きが増えていきます
 　そのヒントになりましたら幸いです。

レッスン構成・所要時間

 　身体のスキャン（2～3分）→ レッスン（40～45分）→ シェア・レビューなど（5分）　　
　　（所用時間60分としてご予定ください）

定員 　

　1～2名様　（ご家族・お友達と一緒にご参加も可能です）

レッスン料金

　5月～6月：　＜特別価格＞　初回　1,500円　／　2回目以降　2,000円
　7月：　　　  ＜特別価格＞    一律　2000円

　当面、上記の特別価格でご提供予定です。
　これまでオンラインでご参加くださっていた方も、スタジオでの初回価格を適用させていただきます。

　（ご参考価格： オンラインでのマンツーマンレッスン（ATM）3000円）

ご用意いただくもの 　

 頭の下に敷く薄手のタオルか手ぬぐい
　・寝転んでいただくマットはこちらでご用意いたします。
　・レッスンの途中でうつ伏せになっていただくこともありますので、お持ちいただくことをおすすめします。　　　

  動きやすい服装
　・柔らかい素材で、ゆったりとしているもの。
　・腰まわりや股関節を締め付けず、手足を楽に動かせるものをおすすめします。
　　（ジーンズなどタイトな生地を使ったものは、動きが制限されてしまう可能性があります。）